かぜひいてましたｗ ＡＳＵＴＥＫＡ的哲学 ＡＳＵ哲
４日前の
神社で祝詞をあげて
いただいたのですが
神殿内は
吹きさらしで
とても冷たく
かぜをひいてしまいましたｗ
前向きに
考えると
休肝日になったｗ
熱はでなかったので
仕事には行けましたｗ
明日明後日はお休みですｗ
誰にも迷惑をかけずに
乗り切れたのだから 〇 です。
かぜはひきたくないです。
千原ジュニアさんも
よくそう話しています。
彼は家に
業務用の加湿器を
設置しているようです。
テレビに出演するときは
マスクで予防なんて
出来ませんし
芸能人は色々と
苦労が多いと思います。
かぜをひいた時
私がしていることを
お話します。
寝る直前に
熱いお風呂に入る
私は４７度ぐらいにしています。
外でからだをしっかり洗ってから
おふろに入ることが大切です。
かけ湯だけはの入浴はＮＧ。
シャワーで体をながして
石鹸で体をあらい
出来れば頭も
いつもより短い時間で洗う。
そしておふろにつかり
よく温まってから
おふろから出て
あたまもしっかり
ドライヤーで乾かして
厚着をして靴下もはいて
寝る。
布団も多めにかける。
睡眠時間は
８時間以上
体温をあげて
しっかり寝ると
次の日
からだが楽です。
鼻水がとまらない
時は
ドライハードが
おすすめです。
２タブレットぐらい
舌の上に
おいてゆっくり
とかしながら
なめる。
ミントで
鼻がとおり
楽りなります。
教のＡＳＵ哲でした。
