老け込むな！若くいろ！超高齢化の奇跡の起こし方？？？ ＡＳＵＴＥＫＡ的哲学 ＡＳＵ哲

明日は

老舗の日本料理店で

アメリカの大学時代に

知り合った

年上の先輩

現在大手有名企業で

管理職の方とその奥様と

忘年会です。

お店はASUの人脈で

都内の有名な日本料理店を

おさえさえていただきました。

とても有名店です。

この時期予約は難しいかと・・・。

そんなことは後回しです。

うーん

今日も思いましたｗ

老け込むな！

ＡＳＵそこそこ体動かし

腹筋がワレルとかありませんが

そこそこ体系維持しています。

維持＝鍛え方は

武井壮さんの哲学に

基づいています。

武井壮さんの鍛え方は

ジムとかプロテインとかささみに

頼っている奴に

最強の奴はいない。

その哲学にとても感銘を受けました。

本当にそうですよね。

何かがあって

それらの道具や食べ物がなくなれば

維持できない　からだ　になってしまいます。

それはお金だけで維持された

からだ　に過ぎません。

だから私もジムには行きません。

ジムに行かずに日々の生活で

体を鍛えるようにしています。

まず仕事中には

まず座らない

重いものを持つときも

それを筋トレとして意識する。

なるべく歩くことも意識しています。

日々仕事をしている間も

トレーニングだと思い

工夫しちょっと意識するだけで

変わると思います。

フォーエバーヤング

不老不死

誰でも望むことです。

森高千里さん

黒木瞳さん

吉永小百合さん

この３名様は

奇跡だと思います。

でもやはり

キチンと努力はしております。

人は若くいようと思うことで

まずは楽しく生きられる。

気持ちが前の方へ向かい

いわゆるポジティブ

になり

＋になります。

私はもうろくした

爺さんだ、婆さんだ

と思ってあきらめたら

そこから痴呆症へと

向かっていくのだと思います。

まだまだ

イケイケです。

長生きします。

人生楽しみます。

８０歳だけど

ジャニーズ応援します！

ぐらいのかたの方が

良いと思います。

今日の明日哲でした。