早寝、早起きは開運の元

昔から

 

「早起きは三文の徳」などとよく申します。

 

意味は

 

「早起きをすると健康にもよく、また、そのほか何かとよいことがあるものであるということ」

 

ですが、これは科学的にも立証されたことなのです。

悩み多き現代人は

 

まず仕事が忙しく、ストレスがたまると

 

夜寝るのが自然におそくなります。

 

それが当たり前の生活になり

 

毎日夜遅く寝て、朝がおそくなります。

 

仕事で早く起きていても

 

夜おそく寝ていては

 

全く意味がありません。

早寝とはだいたい夜10時前には寝るのが一番良いのだそうです。

夜10時～夜中の2時まで

 

この4時間の間の睡眠が

 

もっとも大切な時間で

 

私の九星氣学でも子の刻は12時を指し

 

子はねずみではなく

 

寝、根ずくの意味になります。

この四時間の間にストレスなどを

 

リフレッシュする作用が脳内で働き

 

ストレスを解消するのだそうです。

 

そのように毎日のリズムがこのようになると

 

ストレスもたまりにくくなり

 

仕事場でもケアレスミスもなくなり

 

成績も自然によくなり

 

朝ごはんもきちんと食べるようになると

 

健康的にもなります。

仕事が忙しくて、寝てる時間ないよ

 

という方でも

 

この4時間だけでも

 

寝るように心がけてみてはいかがでしょうか。