顔面フィードバック仮説。
顔の表情筋が刺激に反応して表情をつくり、
それが脳にフィードバックされることで、感情が生まれるという説。
笑顔でいれば楽しい感情が続き、不思議と気持ちが前向きになる。
ということですかね。
つくり笑顔でも口角を上げるだけで、
嫌なこと、怒りを鎮めるのに効果があるようです。
悲しい時、つらい時は涙を流した後に口角を上げてみると良いかもです。
つづく。
海外のぼったくり事情。
タクシーやお店でぼったくりがほぼない国は日本ぐらいかと。
日本の繁華街のぼったくりバーは、客引きに近づかなければいいだけの話で、
ぼったくりバー潜入はここ数年、格闘家、弁護士YouTuberの恰好のネタにされています。
話戻します。
国によっても異なりますが、その国のタクシー料金の相場を知らないとぼったくられたりします。
国によってはタクシーメーターのないタクシーも多いので、旅行の際はきちんと相場を調べましょう。
タクシーメーターがない場合は、目的地を先に言ってからその場で値段交渉をして乗るのが一般的です。
日本に比べて安いからと支払うのは大きな間違いです。
日本人がぼったくられ続ける原因になってしまいます。気をつけましょう。
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アドラー心理学『嫌われる勇気』より抜粋再び。
自分の人生がうまく行かないのは
『過去が原因だ』と考えていると不幸は続きます。
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未来の自分のために、どう行動すれば？今何をすべきなのか？
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過去や未来は想像でしかない。
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今一瞬一瞬を生きる。
このように語っております。
これからの行動で過去も変えられる。
私の例として
以前、友人と浅草の行きつけの中華料理店の料理を楽しみにして行ったら、
突然の臨時休業でお休み。
友人も私もガッカリでテンション下がってしまいました。
そこで私は即行動し別のお店を探すことに。
近くに雰囲気の良さそうなお店を発見。
入店してみたらとても料理が美味しかったのです。
中華料理店休業でガッカリ(過去)
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新しく美味しいお店を発見で大喜び(未来)
日常の事でも未来を変えれば良いだけなのです。
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男女で異なる行動性（プチ心理学)
仕事や勉強の場合。
男性ー競争に勝ちたい。
女性ー周囲と同じでいたい。
休日の過ごし方。
男性ーひとりの時間に安らぎを感じやすい。
女性ー仲間と行動をすることを好む。(親和欲求)
趣味や日常生活。
男性ーひとつの事に没頭する。
ひとつのことに集中する。
女性ー複数のことを同時にこなす。（子育てに必要な能力)
男性・女性では脳梁の太さが異なるそうです。
冷蔵庫の中の探しものでも、男性より女性の方がすぐにモノを見つけられのも、おそらく脳梁によるものかと。
結婚をされている方、今お付き合いをされている方がいる方で、
上記のことを理解しておくことで、少し心に余裕ができるかも知れません。
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アドラー心理学『嫌われる勇気』より抜粋
①劣等感(コンプレックス)は自分を成長させるための材料であり、コンプレックスを持っていた方が成功しやすい。
②あなたは他者の期待を満たすために生きているわけではない。
③自分の課題(やりたい事)に集中する事。
自由とは「他者から嫌われること」です。
他者の評価ばかりを気にすることで＝他者の人生を生きることになる。
人生の目的とは？
豊かな人生を送って、幸福感を感じること。
このようにアドラーは語っております♪
ご参考までに。
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体に良くない仕事
現在、その仕事に従事されている方には大変申し訳ありませんが、夜勤の仕事です。
工場など機械を止めると動かすのに時間がかかるとか、機械を夜間とめると、コストが無駄にかかるとかあるようですが、それらは企業側の理由であり、
『働く側、労働者の健康や生命の危機については考えてはいない』
そういった業種は離職者が多く、年中求人をかけているようです。
ちょっと給与が良いぐらいで夜勤の仕事を選んでしまうと、体、メンタルを壊しかねません。
命を落とす危険さえあります。
我々の体は元々深夜から朝方まで働くようにはできていません。
無理がたたり突然、ガンや脳梗塞になるリスクさえあります。
離職者が多いという点だけ考えても、やめた方がいいと思います。
テクノロジーの発展により10年後、20年後の製造業（工場）の人員削減も考えられ、将来性も危うい。
最後に
本好きで書籍を色々読んでいますが、体を壊す原因として夜間勤務をあげています。
今日のコラムも本で得た知識です。
ご参考までに。
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