顔面フィードバック仮説。

顔の表情筋が刺激に反応して表情をつくり、

それが脳にフィードバックされることで、感情が生まれるという説。

笑顔でいれば楽しい感情が続き、不思議と気持ちが前向きになる。

ということですかね。

つくり笑顔でも口角を上げるだけで、

嫌なこと、怒りを鎮めるのに効果があるようです。

悲しい時、つらい時は涙を流した後に口角を上げてみると良いかもです。

つづく。